永年天气预报6

看见是顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )，艾美丽哎哟一声：怎(zěn )么是你呀，吓死我了，大早上(shàng )还(hái )没(méi )打起床号呢，你瞎(xiā )折(shé )腾啥？

大腿突然被抱住，蒋少勋(xūn )眼(yǎn )皮抽了抽，狠狠的抽(chōu )了(le )抽腿，可惜她抱得太紧，没抽(chōu )开(kāi )。

闻言，张小乐和艾(ài )美(měi )丽(lì )身体下意识挺直，目光呆滞的(de )看(kàn )着(zhe )她。

她只不过是稍(shāo )微(wēi )加了一点速度，她们似乎就被(bèi )打(dǎ )乱(luàn )了节奏。

艾美丽一看(kàn )又(yòu )是跑步，头疼的问了一句：咱(zán )不(bú )能(néng )有点特殊训练吗？

说(shuō )着她又要往下倒，顾潇潇干脆把(bǎ )她(tā )被子掀了：这可是你(nǐ )之(zhī )前说的要加训，赶紧起来，难(nán )道(dào )你(nǐ )还想一直输给吴倩(qiàn )倩(qiàn )不成？

讲解完之后，顾潇潇再次(cì )让(ràng )陈(chén )美带着她们跑，速(sù )度(dù )依然和刚刚一样，她继续在旁(páng )边(biān )看(kàn )着她们跑。

怎么突然(rán )停(tíng )下了，潇潇？肖雪叉着腰问。

穿(chuān )好(hǎo )衣服跳下床，顾潇(xiāo )潇(xiāo )来到最懒的艾美丽身边，她睡(shuì )相(xiàng )及(jí )差，嘴巴呼呼的张着(zhe )，上面还有晶莹的液体。

我们的(de )膈(gé )肌(jī )和周围的器官，会(huì )受(shòu )到重力的作用，同步呼吸和跑步(bù )的(de )节(jiē )奏，能够避免器官(guān )对(duì )隔膜施加不必要的压力和对呼(hū )吸(xī )产(chǎn )生的阻碍，掌握对了(le )呼(hū )吸方法，会让我们跑起步来轻(qīng )松(sōng )许(xǔ )多，不会那么快的(de )消(xiāo )耗体力，明白了吗？